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| 打人不管中不中，先問己身正不正 |
意拳很重視身體結構，在技擊層面也是，不管有沒打到人，先檢視自己身體有沒有正，那才能立於不敗之地。
身體正健康才能立於不敗之地
身體健康也是相同的，先問己身正不正，身體姿勢正，則身輕負擔少，人類直立之後，光維持身體姿勢已經花掉夠多能量跟營養了，倘若又維持一個不良的姿勢更是危害健康，就像慢性自殺一樣，慢慢的把身體的營養跟能量消耗在這些不必要的浪費。
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