自癒力是本能，不必外求、吃這個或戴那個。
身體就像是一間公司
骨骼就像是建築物
神經、血液、肌肉、內臟器官就像是員工
自癒力像是公司硬體汰舊換新、軟體進修教育的動作。
一兩顆燈泡壞掉，當公司狀況不佳可能就先不作處理，
在公司狀況尚未起色之前就可能會有其他的燈泡水管電腦瓷磚壞掉，
就可能東壞一個西壞一個都沒做處理，
搞的公司像鬼屋燈在閃，水在漏
或是一個員工受傷請假，請另一位非專業人士來代班，
你能想像張君雅小妹妹來搬貨嗎？既辛苦又沒效率
你能想像張飛來記賬嗎？真的是大眼瞪小眼，頭昏眼又花
代班代久了就只會邊做邊罵，沒效率又會損傷
（痠痛不適疾病、情緒起伏不定就是罵的聲音）
而請假的就一直臥床沒事幹，持續僵硬退化。
直到某個真正影響生活的機能出現問題那你才會警覺原來出問題了，
但其實真正的問題在公司分工就出了很大的錯誤，
所以會隨著時間越來越嚴重，並非「年紀」的問題，
生日只是製造日期，賞味期就看自己造化了。
而是你的團隊越來越慘，
就像照片中的西經五月天這間屋子都倒了，
三藏法師又如何能進屋安心誦經呢？（呼吸思考邏輯創作）
悟空只能撐著屋子，他哪能去降妖伏魔呢？（運動社交事業）
悟能又如何能爽爽吃飯呢？如果他又站錯位置那就真的是豬隊友。（消化吸收排泄）
悟淨也來撐著屋子，那衣櫥行李環境該怎麼整理打掃呢？（格局風水服飾印鑑）
白龍馬的主人們都顧不好，他能吃得好睡得好嗎？（休閒感官生殖）
因為自癒力是最不急迫的，所以會第一個被公司捨棄，
也是最晚發現的，等你發現的時候，已經發生大事了，
那怎麼辦呢？幸運的是，
大家本來就擅長某件事，只要讓大家各司其職，其實恢復運轉是很快的。
想想張君雅把貨物放下衝去操場玩耍的表情與動作，
想想張飛放下賬本直奔戰場的氣勢英姿，
想想自己做熱情的事情那種動力衝勁，
就可以感受那股力量了。
身體不舒服還是要看醫師了解自己身體發生什麼事。
邀請你提出「健康」、「運動」、「生活」的任何好奇、疑惑、困擾，可以留言或是私訊，與你切身相關才能對你有所助益。
本專欄將透過運動本能的角度對健康、運動、生活三方面解釋、舉例延伸至應用，實踐才能有所改變，謝謝你的閱讀，若喜歡可以分享轉貼。
我是作者周科成，周朝科舉成功的狀元，我們下次見。
＃運動本能專欄 ＃自癒力
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