2021年1月31日 星期日

如何面對孩子的走丟,會決定他是勇敢一輩子還是內疚一世人

      昨天到量販店買些東西,發現有一對父子在對話,孩子大概小學左右,拿著氣球低著頭,爸爸站著很生氣地再說我很生氣,剛好跟他一起搭著手扶梯,就一路聽著他們的對話,爸爸說:「你這樣亂跑我找不到你怎麼辦?你會不會太超過,現在我很生氣,還想狡辯,你給我反省一下。」腦袋突然靈光一閃,突然發現原來大家會害怕朋友負面情緒的來源就是這個!


每個事件都有情緒,來看看事件底下的情緒發生什麼事了

       我們來看看這位爸爸發生什麼事,看起來是有兩個情緒:

第一個情緒是「憤怒」,很明顯的,爸爸很直接地說出來,我在生氣,也表現出生氣的樣子。

第二個情緒是「擔心」,這個擔心才是最深層的情緒,也是父母希望小孩知道的事情。

換個角度來看看孩子發生什麼事,看起來有幾個情緒在裡面:

第一個是難過,不管是找不到爸爸或是被爸爸罵,這都會讓孩子產生難過的情緒。

第二個是慌張,找不到爸爸當然很慌,被罵了我還是不知道要怎麼辦,那又更慌了。

第三個是無力,我就是想去那裡看看,只是動作太快,人太多所以爸爸就不見了,我也想要跟著爸爸啊,現在我還是不知道要怎麼辦。

看得出來,雙方都出現了很多的負面情緒,出現負面情緒不打緊,他們還是不知道下次要怎麼辦,孩子更慘,還不知道下次是什麼,當然更不知道下次要怎麼辦。


面對這樣的情緒,孩子會有什麼反應呢?

      如果透過這樣的表達方式,那孩子接收到的就是我做了些事情,爸爸很生氣,爸爸是掌握我食衣住行的皇帝,當然不能讓這個皇帝生氣,不然我可能沒得吃,沒得睡,甚至可能被打,那孩子就會學到兩種對應方式:

第一個就是做錯事不要被發現,接著就會出現第一個謊言,那就會有無限的謊言出現,開始去掩蓋錯事的發現。

第二個就是什麼都不敢做,等爸媽說了再做,多做多錯,少做少錯,那乾脆都不要做,等你叫我做我在做,錯了就是你的責任,反正是你叫我做的,都怪你!

不管上述兩個反應,都可以看到孩子對錯這件事產生了很大的情緒反應,產生了不同的行為,聽起來這兩個反應都是很讓父母很常遇到,也是很苦惱的事情。


怎麼做才能親子關係好,又能解決這個問題呢?

      先強調一點,情緒是人體很重要的反應,也是直覺第六感的來源,是一種整體大腦的判斷,對「生存」是很重要反應機制,不管是正向的快樂、興奮、開心、溫暖⋯⋯或是負向的難過、悲傷、無助、沮喪⋯⋯都是重要的訊息,幫助了解自己的一個重要訊息,接著我們來看看如果爸爸換個反應你的感受是什麼?
      找到兒子了,立刻過去蹲下來把他抱著,接著說:「終於找到你了,真是太好了,剛剛找不到你,我很擔心,你找不到爸爸也很慌張吧。」兒子就只是點點頭,眼匡泛著淚光,爸爸又接著說:「那我們先到旁邊坐著休息一下,來回想剛剛發生的事情,我們要怎麼做可以避免再次發生走丟的事。」
來找找這兩位爸爸做出了幾個不同的反應:
站著-蹲著(第一個姿勢)

指責-擁抱(第一個動作)

憤怒-開心(第一個情緒)

憤怒-擔心(第二個情緒)

謾罵-了解(第二個動作)

冷戰-分析(第三個動作)
想想看如果這兩個反應後,這次逛街後面會發生什麼事呢?我想各位都有經驗:
一個是冷戰又尷尬的無言地獄,對孩子而言還是一堆問號;
一個開心又溫暖的逛街天堂,對孩子而言是一個開心的學習經驗。
看你想要哪個,自己選。

父母的溫暖陪伴會是孩子勇氣的養分

      孩子很多經驗都是第一次,父母相對是有經驗的人,帶著孩子認識自己,也認識事件,更何況很多事本來就不是一次失敗就學會的,很多事都需要重複才能記住,孩子更是,孩子就是一直在反覆這個「亂做」、「教訓或獎勵」、「學習」、「記憶」、「自動化」的過程,如果過程中越安心,他將越有勇氣面對未知,因為他知道爸媽會陪伴著他,久而久之,這個父母的陪伴會轉化成內在語言,也就是自我對話的機制,相對的,如果建立起來是對負面情緒的反應是憤怒,也就呼應到文章開頭說的,會害怕親友的負面情緒而不知所措。


歡迎轉貼、分享,請註明出處新莊易明運動本能工作室

------------------------

你可能也會喜歡的文章

 孩子注意力缺失、注意力不足過動症不是你的錯,其中一個原因在腳底

分離焦慮不是問題,怎麼面對才是關鍵

為什麼會叫榜樣父母教養班呢?

如果有其他議題或困擾想聽聽運動本能的角度歡迎來這 表單 留下你的議題,可以作為後續的專欄題目。

===========================

統一編號:85134867
地址:新北市新莊區立信一街60號(新莊高中、歐洲村、65快速道路)點擊跳至google map

電話:(02)8201-2421
手機:0966-788-578
負責人:周科成 老師

Email: eming.somatics.edu@gmail.com

Line:直接加好友

Facebook粉絲專頁:新莊易明運動本能工作室



參考文獻(網路文章)


延伸閱讀(電影、書籍)

2021年1月21日 星期四

冷熱交替,中風心肌梗塞風險高,兩種方法教你降低風險


新冠肺炎疫情嚴重,也要注意平常的保暖,

最近幾天北部出現了好久不見的好天氣,反倒常常聽到救護車的聲音。


*不要被太陽的溫暖給騙了

冬天看到太陽就容易覺得比較溫暖,有太陽的地方的確比較溫暖,但沒有的時候,其實溫度也是偏低的,所以會出現幾個時間點溫差較明顯:

1.室內外的溫度(有太陽跟沒太陽的地方):

2.早晚溫差較大

有太陽直射的一定比較溫暖,就會想要脫掉,但離開後又忘記穿了,或是一早看到天氣不錯滿溫暖的就穿比較單薄,晚上回家的時候就沒得加衣服,那對身體會有什麼影響呢?


*救護車在救什麼?

血管在快速的降溫的時候,那身體的保護機制就是把末梢血管關起,減少熱量散失,在這個轉換的過程你的血管就像你把水管壓住,讓出口變小,那水柱就會變強,而血液就是血壓會上升,而這個時候心血管有硬化、高血壓或是膽固醇過高等心肌梗塞的高風險族群,那就容易出現心肌梗塞或是腦中風的狀況。


*怎麼做比較安全呢?

洋蔥式穿法,一件一件的穿,一件一件的脫,隨時可以微調溫度,知道要「離開溫暖的環境」記得先穿衣服,「進入溫暖的環境」要記得先脫衣服,讓身體不會內部有汗,等到氣溫變換就冷到了。


*發熱衣比較保暖,可以穿嗎?

近年發熱衣盛行,可以穿得輕薄而也有保暖的效果,但發熱衣在溫度變化大的時候,容易一下過熱身體有流汗而不自知,接著發熱一熱得快,冷得也快,這樣一脫風一吹熱氣全散,那就容易產生上述說的血管收縮的反應,可以穿在裡面再加上一件棉質衣物,或是選擇羊毛材質的衣服,那就不會有這個問題了。 

歡迎轉貼、分享,請註明出處新莊易明運動本能工作室

如果有其他議題想聽聽運動本能的角度歡迎來這 表單 留下你的議題,可以作為後續的專欄題目。

===========================

統一編號:85134867
地址:新北市新莊區立信一街60號(新莊高中、歐洲村、65快速道路)點擊跳至google map

電話:(02)8201-2421
手機:0966-788-578
負責人:周科成 老師

Email: eming.somatics.edu@gmail.com

Line:直接加好友

Facebook粉絲專頁:新莊易明運動本能工作室

2021年1月17日 星期日

看似平常的用餐時刻,其實不簡單,不然就不會有這麼多抓狂的父母了-外出用餐課介紹

*調整前後大不同,爸媽發現了什麼。

爸爸發現 座位調整後孩子的笑容綻放,用餐具也變得更加仔細,能好好的看碗裡的食物在吃,而不是用扒的。 媽媽發現 孩子吃的節奏變得比較緩,能更穩定的用餐具。 老師發現 孩子說話的語氣變得開心,也更樂於與大人談話,也展現出更多的笑容。

*上課發生什麼事?

1.觀察與評估原本狀況 這次上課的孩子發展很好,叉子拿得很穩,碗也可以拿得很穩,漢堡也可以拿著自己吃,所以整體發展沒有太大的問題,前10分鐘照日常的方式吃飯。 2.針對一個部分與小孩討論 從中發現高度的問題,與小孩討論「是不是桌子太高手要一直舉著很累?」、「要把椅子墊高試試看嗎?」經過孩子同意後當場調整。 3.當場作調整接著把餐點吃完 最後再把餐點吃完,再次評估跟觀察,接著問問家長跟孩子的感受與反應。

*為什麼要實際到場上課?

每個家庭溝通方式不同,就算同一個家庭對每一個孩子的溝通也是千百種,上課除了學習如何做以外,更重要的體驗與幼兒之間的溝通,這是紙本跟線上影片無法取代的,也可以立即從孩子的反應中調整,座位調整只是其中一部分,更重要的是與孩子的溝通,如何在這一來一往之間讓孩子知道我們重視他的感覺,但我們不懂,透過詢問來讓彼此了解彼此,掌握原則後到哪都適用,買一張好的餐椅,不如好好溝通,讓彼此了解。 第一胎就上手的學齡前親子教養課程免教具找回注意力感覺統合全腦開發肢體開發語言發展情緒理解社交溝通

歡迎轉貼、分享,請註明出處新莊易明運動本能工作室

------------------------

你可能也會喜歡的文章

分離焦慮不是問題,怎麼面對才是關鍵 

為什麼會叫榜樣父母教養班呢?

榜樣父母教養班課程結構說明(內有說明公園遊戲的好處)

如果有其他議題或困擾想聽聽運動本能的角度歡迎來這 表單 留下你的議題,可以作為後續的專欄題目。

===========================

統一編號:85134867
地址:新北市新莊區立信一街60號(新莊高中、歐洲村、65快速道路)點擊跳至google map

電話:(02)8201-2421
手機:0966-788-578
負責人:周科成 老師

Email: eming.somatics.edu@gmail.com

Line:直接加好友

Facebook粉絲專頁:新莊易明運動本能工作室

2021年1月13日 星期三

小小孩公園要怎麼玩才能幫助動作發展與親子關係呢?(攝影體驗場)



*公園遊戲比感覺統合課程好在哪裡呢:

       公園是身邊最親近的遊樂設施,也是經典不敗的幼兒園地,但怎麼樣可以讓這段時間能讓孩子玩得開心,親子關係增進,動作發展能正常,展現自信的一面呢?來參加老師清楚的說明與示範。

*內容:

        請攜帶兩樣幼兒的玩具,一般日常帶幼兒去公園玩的模樣,越接近日常越能發現狀況,老師會先觀察父母日常怎麼玩樂跑跳,老師會提出一些建議調整,改變後再看小孩的變化,用餐完畢後做討論今日狀況。


*家長能學到什麼呢?:

     1.讓家長了解幼兒公園遊戲重點,並回去應用在日常生活,包含觀察與評估目前狀況、公園遊戲的玩法與幼兒的互動、幼兒動作發展狀況、幼兒認知語言發展狀況,會告訴家長及孩子,並作討論。

     2.從中照相紀錄,當日紀錄之照片會用在商業廣告,出席即同意授權肖像權作為商業使用。


*名額:3位學齡前幼兒,「可以獨立行走」到小學前的幼兒皆可,也歡迎父母共同參加。


*日期:110/01/15(五)

*時間:13:30-15:00

*地點:新北市新莊區 中港公園(若下雨則場地改至精實健身進行室內遊戲) https://goo.gl/maps/W5cbtuv1vF9DMMRy7

*老師:周科成

    幼教、運動、醫學,三方面專業,隨隊防護經驗及各項傷害指導經驗對動作發展及傷害復原特別熟悉,發現日常的動作姿勢才是健康的根本,又進入幼教系進修一年,更了解幼兒的發展重點,發現家庭環境才是根本,從家庭做起,那就不怕遇到壞環境。

*費用:免費

*報名請點選下方連結,加入新莊易明運動本能工作室好友,並傳送以下訊息,若有興趣但時間無法配合也可傳訊息與老師討論加開場次:

https://lin.ee/4oD7yGD


我同意授權當日相片紀錄之肖像權作為商業廣告使用

參與人姓名:

參與小孩年齡:

是否能獨立不扶東西行走:

目前公園遊戲的狀況或動作肢體的困擾?

===================

同天中午還有用餐注意事項的講座

小小孩怎麼吃才能穩定呢?原來怎麼坐也是學問(攝影體驗場)


歡迎轉貼、分享,請註明出處新莊易明運動本能工作室

------------------------

你可能也會喜歡的文章

為什麼會叫榜樣父母教養班呢?

榜樣父母教養班課程結構說明(內有說明公園遊戲的好處)

分離焦慮不是問題,怎麼面對才是關鍵 

===========================

統一編號:85134867
地址:新北市新莊區立信一街60號(新莊高中、歐洲村、65快速道路)點擊跳至google map

電話:(02)8201-2421
手機:0966-788-578
負責人:周科成 老師

Email: eming.somatics.edu@gmail.com

Line:直接加好友

Facebook粉絲專頁:新莊易明運動本能工作室


2021年1月10日 星期日

小小孩怎麼吃才能穩定呢?原來怎麼坐也是學問(攝影體驗場)

活動內容資訊
*活動主題:小小孩怎麼吃才能穩定呢?原來怎麼坐也是學問(攝影體驗場)
*為什麼吃飯這麼重要:
      餐桌是幼兒最好的教室,可以吃得到味道、看得到顏色、摸得到軟硬,但普遍孩子都是不照著規則走,到底發生什麼事呢?可能是位置不好,可能是高度不對,若是沒有兒童座椅該怎麼辦呢?來參加就能一次搞清楚。

*內容:
        當一般帶小孩去餐廳用餐,老師會先觀察父母日常怎麼安排小孩吃飯,怎麼坐,怎麼吃,吃到一半後老師會提出一些建議調整,改變後再看小孩的變化,用餐完畢後做討論今日狀況
*名額:3位學齡前幼兒,「能不用靠背坐穩」到小學前的幼兒皆可,也歡迎父母共同參加。

*家長能學到什麼呢?:
     1.讓家長了解幼兒用餐重點,並回去應用在日常生活,包含觀察與評估目前狀況,座位的安排、幼兒動作發展狀況、幼兒認知語言發展狀況,會告訴家長及孩子,並作討論。
     2.從中照相紀錄,當日紀錄之照片會用在商業廣告,出席即同意授權肖像權作為商業廣告使用。

*日期:110/01/15(五)
*時間:11:30-13:00
*地點:新北市新莊區 9527早午餐(餐廳內無兒童座椅)
https://goo.gl/maps/YuTV9YLgmRNTMSPR8
*老師:周科成
    幼教、運動、醫學,三方面專業,隨隊防護經驗及各項傷害指導經驗對動作發展及傷害復原特別熟悉,發現日常的動作姿勢才是健康的根本,又進入幼教系進修一年,更了解幼兒的發展重點,發現家庭環境才是根本,從家庭做起,那就不怕遇到壞環境。
*費用:課程免費,餐點請自行付費。
*報名請點選下方連結,加入新莊易明運動本能工作室好友,並傳送以下訊息,若有興趣但時間無法配合也可傳訊息與老師討論加開場次:

=======================

我同意授權當日相片紀錄之肖像權作為商業廣告使用
參與人姓名(關係),歡迎家長兩位一同參與,若有兩位請皆填寫:
參與小孩年齡:
是否能在無靠背的椅子上坐穩:
目前用餐的狀況或困擾?

歡迎轉貼、分享,請註明出處新莊易明運動本能工作室

=======================

同天還有公園遊戲的活動

小小孩公園要怎麼玩才能幫助動作發展與親子關係呢?(攝影體驗場)

------------------------

你可能也會喜歡的文章

孩子注意力缺失、注意力不足過動症不是你的錯,其中一個原因在腳底

榜樣父母教養班課程簡介

為什麼會叫榜樣父母教養班呢?

如果有其他議題或困擾想聽聽運動本能的角度歡迎來這 表單 留下你的議題,可以作為後續的專欄題目。

===========================

統一編號:85134867
地址:新北市新莊區立信一街60號
電話:(02)8201-2421
手機:0966-788-578
負責人:周科成 老師

Email: eming.somatics.edu@gmail.com

Line:直接加好友

Facebook粉絲專頁:新莊易明運動本能工作室