2021年1月31日 星期日

如何面對孩子的走丟,會決定他是勇敢一輩子還是內疚一世人

      昨天到量販店買些東西,發現有一對父子在對話,孩子大概小學左右,拿著氣球低著頭,爸爸站著很生氣地再說我很生氣,剛好跟他一起搭著手扶梯,就一路聽著他們的對話,爸爸說:「你這樣亂跑我找不到你怎麼辦?你會不會太超過,現在我很生氣,還想狡辯,你給我反省一下。」腦袋突然靈光一閃,突然發現原來大家會害怕朋友負面情緒的來源就是這個!


每個事件都有情緒,來看看事件底下的情緒發生什麼事了

       我們來看看這位爸爸發生什麼事,看起來是有兩個情緒:

第一個情緒是「憤怒」,很明顯的,爸爸很直接地說出來,我在生氣,也表現出生氣的樣子。

第二個情緒是「擔心」,這個擔心才是最深層的情緒,也是父母希望小孩知道的事情。

換個角度來看看孩子發生什麼事,看起來有幾個情緒在裡面:

第一個是難過,不管是找不到爸爸或是被爸爸罵,這都會讓孩子產生難過的情緒。

第二個是慌張,找不到爸爸當然很慌,被罵了我還是不知道要怎麼辦,那又更慌了。

第三個是無力,我就是想去那裡看看,只是動作太快,人太多所以爸爸就不見了,我也想要跟著爸爸啊,現在我還是不知道要怎麼辦。

看得出來,雙方都出現了很多的負面情緒,出現負面情緒不打緊,他們還是不知道下次要怎麼辦,孩子更慘,還不知道下次是什麼,當然更不知道下次要怎麼辦。


面對這樣的情緒,孩子會有什麼反應呢?

      如果透過這樣的表達方式,那孩子接收到的就是我做了些事情,爸爸很生氣,爸爸是掌握我食衣住行的皇帝,當然不能讓這個皇帝生氣,不然我可能沒得吃,沒得睡,甚至可能被打,那孩子就會學到兩種對應方式:

第一個就是做錯事不要被發現,接著就會出現第一個謊言,那就會有無限的謊言出現,開始去掩蓋錯事的發現。

第二個就是什麼都不敢做,等爸媽說了再做,多做多錯,少做少錯,那乾脆都不要做,等你叫我做我在做,錯了就是你的責任,反正是你叫我做的,都怪你!

不管上述兩個反應,都可以看到孩子對錯這件事產生了很大的情緒反應,產生了不同的行為,聽起來這兩個反應都是很讓父母很常遇到,也是很苦惱的事情。


怎麼做才能親子關係好,又能解決這個問題呢?

      先強調一點,情緒是人體很重要的反應,也是直覺第六感的來源,是一種整體大腦的判斷,對「生存」是很重要反應機制,不管是正向的快樂、興奮、開心、溫暖⋯⋯或是負向的難過、悲傷、無助、沮喪⋯⋯都是重要的訊息,幫助了解自己的一個重要訊息,接著我們來看看如果爸爸換個反應你的感受是什麼?
      找到兒子了,立刻過去蹲下來把他抱著,接著說:「終於找到你了,真是太好了,剛剛找不到你,我很擔心,你找不到爸爸也很慌張吧。」兒子就只是點點頭,眼匡泛著淚光,爸爸又接著說:「那我們先到旁邊坐著休息一下,來回想剛剛發生的事情,我們要怎麼做可以避免再次發生走丟的事。」
來找找這兩位爸爸做出了幾個不同的反應:
站著-蹲著(第一個姿勢)

指責-擁抱(第一個動作)

憤怒-開心(第一個情緒)

憤怒-擔心(第二個情緒)

謾罵-了解(第二個動作)

冷戰-分析(第三個動作)
想想看如果這兩個反應後,這次逛街後面會發生什麼事呢?我想各位都有經驗:
一個是冷戰又尷尬的無言地獄,對孩子而言還是一堆問號;
一個開心又溫暖的逛街天堂,對孩子而言是一個開心的學習經驗。
看你想要哪個,自己選。

父母的溫暖陪伴會是孩子勇氣的養分

      孩子很多經驗都是第一次,父母相對是有經驗的人,帶著孩子認識自己,也認識事件,更何況很多事本來就不是一次失敗就學會的,很多事都需要重複才能記住,孩子更是,孩子就是一直在反覆這個「亂做」、「教訓或獎勵」、「學習」、「記憶」、「自動化」的過程,如果過程中越安心,他將越有勇氣面對未知,因為他知道爸媽會陪伴著他,久而久之,這個父母的陪伴會轉化成內在語言,也就是自我對話的機制,相對的,如果建立起來是對負面情緒的反應是憤怒,也就呼應到文章開頭說的,會害怕親友的負面情緒而不知所措。


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